Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um dich mit frischen, knackigen Salaten zu verwöhnen. Sie sind nicht nur leicht und erfrischend, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen. In diesem Artikel stellen wir dir einige köstliche und gesunde Sommersalate vor, die du ganz einfach zu Hause zubereiten kannst. Mediterraner Gemüsesalat Zutaten: Zubereitung: Gib…
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Grundsätzlich gilt erstmal: Holzhäuser an sich sind schon eine sehr ökologische Lebensweise. Dennoch lässt sich ein solches Haus mehr oder weniger umweltfreundlich aufbauen. Hier zeige ich dir heute wo die Unterschiede liegen und wie du dein Haus besonders umweltfreundlich gestaltest. Lasst uns erstmal die Frage klären, ist Umweltschutz denn überhaupt wichtig? In einer Zeit, in…
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Liebe Leute, wisst ihr was mindestens genauso wichtig ist wie eure körperliche Gesundheit? Ihr habt es erraten: Eure seelische und psychische Gesundheit! Und obwohl wir das alle wissen, sind wir selbst meist unseren besten Kritiker, verzeihen uns selbst die Dinge nicht, die wir bei anderen schnell vergessen haben. Ich möchte euch und mich deshalb dazu…
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Heute möchte ich euch einmal von einem anderen Thema als den hier üblichen, also Gesundheit, Ernährung und Sport berichten: Denn meine Cousine, Sarah, ist eine wirklich spannende und weitgereiste Person, vor der ich echt höchsten Respekt habe. Jetzt hat sie einen neuen Schritt in ihrer Karriere getan und im September einen Job bei einer Fashion-Boutique…
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Für manche hat allein der Begriff eine fast magische Bedeutung. Sie schwören auf eine Detox-Kur. Viel wird darüber geredet, denn solch eine Kur soll wie ein Jungbrunnen wirken: Der Körper wird entgiftet, Trägheit und Müdigkeit sollen in kurzer Zeit verschwinden, der Akku lädt sich wieder auf, die Haut wird straff, sie strahlt geradezu vor Energie…
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Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren – genau, es ist Beerenzeit! Im Moment kann man die leckeren Vitaminpakete überall für kleines Geld kaufen. In der Regel sind sie erntefrisch, denn ohne lange Transportwege kommen viele Beeren aus regionalem Anbau, werden quasi vor der eigenen Haustür geerntet. Und auch das Angebot an Beeren aus biologischem…
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Meine Lieben! Es ist sind schon merkwürdige Zeiten die wir hier gerade durchleben. Das öffentliche Leben steht quasi still und viele von uns sitzen zu Hause und wir wissen nicht so recht was wir mit der neu gewonnenen Freizeit anfangen sollen. Zumindest mir ging es jetzt so, denn seit nunmehr drei Wochen bin ich in…
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Kürzlich hat sich eine Bekannte bei mir heftig beschwert. Sie wisse gar nicht, was sie jetzt im Winter kochen solle, es gebe so wenig Gemüse, ihr fehlten die frischen Salate und Omas alten Rezepte mit Hausmannskost, die passten nun wirklich nicht mehr in die Zeit. Der Winter, das sei für sie kulinarisch gesehen eine…
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Udo Lindenberg scheint sich so richtig in sie verliebt zu haben, in die junge Cellistin, die er in seinem Song „Cello“ besingt: Du spieltest Cello In jedem Saal in unserer Gegend Ich saß immer in der ersten Reihe Und fand dich so erregend Cello, du warst eine Göttin für mich Und manchmal sahst du…
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Meine Lieben. Es ist Sommer! Da warten Sonne, Strand und Lebensfreude auf uns. Und damit ihr euren Sommer noch mehr genießen könnt, möchte ich mit euch gerne einige Tipps für das Bauchmuskeltraining von meiner Freundin Patricia mit euch teilen: Streckübungen Eine der einfachsten Möglichkeiten deine Bauchmuskeln zu trainieren, deine gestreckten Beine nacheinander anzuheben. Diese…
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