Gemüse Archive - Gesunde Nuss

🍁 Gesund & lecker durch den Herbst: 3 einfache Herbstrezepte mit Wohlfühlfaktor

🥣 1. Kürbis-Linsen-Eintopf mit Kurkuma Ein echtes Powergericht!Kürbis liefert Beta-Carotin, Linsen sorgen für pflanzliches Eiweiß, und Kurkuma wirkt entzündungshemmend. Du brauchst: Alles zusammen köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, dann leicht pürieren.Ein Spritzer Zitronensaft bringt Frische – und ein Klecks Joghurt macht den Eintopf wunderbar cremig. 🥗 2. Warmer Quinoa-Salat mit Ofengemüse Quinoa ist…
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Gesundenuss 24. Oktober 2025 0

Gesund & lecker: Die besten Grillideen für den Sommer

Sommerzeit ist Grillzeit – aber das muss nicht immer bedeuten: Würstchen, fettiges Fleisch und schwere Beilagen. Wer bewusst genießen möchte, kann auch beim Grillen gesunde und frische Alternativen wählen, die garantiert für Abwechslung auf dem Rost sorgen. In diesem Beitrag zeige ich dir einfache und kreative Ideen für eine leichte Sommerküche vom Grill – ganz…
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Gesundenuss 15. Juni 2025 0

Herbstliche Genüsse: Drei Rezepte für gemütliche Tage

Der Herbst ist eine der schönsten Jahreszeiten, wenn es um saisonale Küche geht. Die Natur bietet eine Fülle an Farben, Aromen und Zutaten, die perfekt zu gemütlichen Abenden und kaltem Wetter passen. Hier sind einige herbstliche Rezepte, die Wärme und Genuss in deine Küche bringen. 1. Kürbissuppe mit Ingwer Der Kürbis ist das Aushängeschild des…
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Gesundenuss 1. Oktober 2024 0

Gesunde, frische Sommersalate: Leichte Köstlichkeiten für heiße Tage

Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um dich mit frischen, knackigen Salaten zu verwöhnen. Sie sind nicht nur leicht und erfrischend, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen. In diesem Artikel stellen wir dir einige köstliche und gesunde Sommersalate vor, die du ganz einfach zu Hause zubereiten kannst. Mediterraner Gemüsesalat Zutaten: Zubereitung: Gib…
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Gesundenuss 27. Juni 2023 0

Detox – Diese Fehler solltest du vermeiden, wenn du eine Entgiftungskur machst

Für manche hat allein der Begriff eine fast magische Bedeutung. Sie schwören auf eine Detox-Kur. Viel wird darüber geredet, denn solch eine Kur soll wie ein Jungbrunnen wirken: Der Körper wird entgiftet, Trägheit und Müdigkeit sollen in kurzer Zeit verschwinden, der Akku lädt sich wieder auf, die Haut wird straff, sie strahlt geradezu vor Energie…
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Gesundenuss 3. Oktober 2020 0

Smoothies – die gesunde Vitaminbombe nicht nur für den Sommer

Sie sind richtige Vitaminbomben, schmecken zum Frühstück, als kleine Zwischenmahlzeit im Büro oder auch abends gemütlich auf der Terrasse oder dem Balkon. Smoothies haben inzwischen Kultstatus. Im Supermarkt findet man mittlerweile im Kühlregal ein großes Sortiment an fertig zubereiteten Smoothies. Solche auf Beerenbasis, die roten Smoothies, oder die grünen Smoothies, in denen Gemüse, zum…
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Gesundenuss 14. Juli 2019 1

Schlagwort: Gemüse