Kategorie: Allgemein

Alles rund um Fitness, gesunden Lifestyle und gute Laune

Warum es so etwas wie Zurückweisung eigentlich nicht gibt

Liebe Leute, wisst ihr was mindestens genauso wichtig ist wie eure körperliche Gesundheit? Ihr habt es erraten: Eure seelische und psychische Gesundheit! Und obwohl wir das alle wissen, sind wir selbst meist unseren besten Kritiker, verzeihen uns selbst die Dinge nicht, die wir bei anderen schnell vergessen haben. Ich möchte euch und mich deshalb dazu…
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6. Januar 2021 0

Auf Immobiliensuche in Accra

Heute möchte ich euch einmal von einem anderen Thema als den hier üblichen, also Gesundheit, Ernährung und Sport berichten: Denn meine Cousine, Sarah, ist eine wirklich spannende und weitgereiste Person, vor der ich echt höchsten Respekt habe. Jetzt hat sie einen neuen Schritt in ihrer Karriere getan und im September einen Job bei einer Fashion-Boutique…
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17. November 2020 0

Detox – Diese Fehler solltest du vermeiden, wenn du eine Entgiftungskur machst

Für manche hat allein der Begriff eine fast magische Bedeutung. Sie schwören auf eine Detox-Kur. Viel wird darüber geredet, denn solch eine Kur soll wie ein Jungbrunnen wirken: Der Körper wird entgiftet, Trägheit und Müdigkeit sollen in kurzer Zeit verschwinden, der Akku lädt sich wieder auf, die Haut wird straff, sie strahlt geradezu vor Energie…
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3. Oktober 2020 0

Die Vitaminbombe für den Sommer: leckere Smoothies

Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren – genau, es ist Beerenzeit!    Im Moment kann man die leckeren Vitaminpakete überall für kleines Geld kaufen. In der Regel sind sie erntefrisch, denn ohne lange Transportwege kommen viele Beeren aus regionalem Anbau, werden quasi vor der eigenen Haustür geerntet. Und auch das Angebot an Beeren aus biologischem…
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31. Juli 2020 0

Neuer Job dank Corona? Wie ich die Krise für mich genutzt habe!

Meine Lieben! Es ist sind schon merkwürdige Zeiten die wir hier gerade durchleben. Das öffentliche Leben steht quasi still und viele von uns sitzen zu Hause und wir wissen nicht so recht was wir mit der neu gewonnenen Freizeit anfangen sollen. Zumindest mir ging es jetzt so, denn seit nunmehr drei Wochen bin ich in…
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9. April 2020 0

Alles, nur nicht langweilig: Rezepte für die Winterzeit

  Kürzlich hat sich eine Bekannte bei mir heftig beschwert. Sie wisse gar nicht, was sie jetzt im Winter kochen solle, es gebe so wenig Gemüse, ihr fehlten die frischen Salate und Omas alten Rezepte mit Hausmannskost, die passten nun wirklich nicht mehr in die Zeit. Der Winter, das sei für sie kulinarisch gesehen eine…
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5. Januar 2020 0

So findest du einen guten Cellolehrer

  Udo Lindenberg scheint sich so richtig in sie verliebt zu haben, in die junge Cellistin, die er in seinem Song „Cello“ besingt: Du spieltest Cello In jedem Saal in unserer Gegend Ich saß immer in der ersten Reihe Und fand dich so erregend Cello, du warst eine Göttin für mich Und manchmal sahst du…
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29. Oktober 2019 0

Operation Sommer 2019: Mit diesen 5 Tipps zur Bikinifigur

  Meine Lieben. Es ist Sommer! Da warten Sonne, Strand und Lebensfreude auf uns. Und damit ihr euren Sommer noch mehr genießen könnt, möchte ich mit euch gerne einige Tipps für das Bauchmuskeltraining von meiner Freundin Patricia mit euch teilen: Streckübungen Eine der einfachsten Möglichkeiten deine Bauchmuskeln zu trainieren, deine gestreckten Beine nacheinander anzuheben. Diese…
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22. Juli 2019 0

Smoothies – die gesunde Vitaminbombe nicht nur für den Sommer

  Sie sind richtige Vitaminbomben, schmecken zum Frühstück, als kleine Zwischenmahlzeit im Büro oder auch abends gemütlich auf der Terrasse oder dem Balkon. Smoothies haben inzwischen Kultstatus. Im Supermarkt findet man mittlerweile im Kühlregal ein großes Sortiment an fertig zubereiteten Smoothies. Solche auf Beerenbasis, die roten Smoothies, oder die grünen Smoothies, in denen Gemüse, zum…
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14. Juli 2019 1

Stimmt es, dass man mit zunehmendem Alter weniger Stress bei der Arbeit empfindet?

  Vor einigen Tagen traf ich in einem Café einen Bekannten, den ich bereits längere Zeit nicht gesehen hatte. Er war für sein Masterstudium ins Ausland gegangen, hatte dort mit Erfolg sein Studium abgeschlossen und war danach bei einem großen Logistikunternehmen in unserer Stadt angefangen. Als ich ihn freudig begrüßte, merkte ich gleich, dass sich…
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24. Juni 2019 0